Na mijn Winter Slaap; nieuwe ideeën !!!

Bureau Smaragd Coaching                                                        Tips Natuur Coaching    Coaching & Natuur                                                                           Jaargang 17 / april
Yoke de Wilde                                                                                                           2024

Na mijn winterslaap; nieuwe ideeën !!!

Beste lezer,

Maar liefst drie maanden, van 1 december '23 tot 1 maart '24, heb ik mezelf een soort “winterslaap" gegund rond mijn werk. (Dat kon, omdat er al werk in mijn agenda gepland stond, vanaf maart). Het is èrg boeiend om te merken dat, nu ik weer “wakker” ben geworden, er echt nieuwe, verse, frisse ideeën in mij omhoog borrelen !!!

Gun jij jezelf ook wel eens een winterslaapje? Dat kan precies midden in de winter zijn, samenvallend met de natuur. Maar dat kan ook, zomaar midden op de dag, ergens in de week of in de maand, of in de volle zomer zijn. Als we kijken naar onze innerlijke seizoenen, hoeven we met een winterslaap, kort of lang, echt niet te wachten tot het buiten winter is. Beter van niet zelfs, want het regelmatig houden van zo’n - innerlijke winter - ofwel  - rust fase -  is belangrijk, om onze balans te bewaren.

Vraag:
* Heb jij jezelf onlangs nog een winterslaap(je) gegund?
* Hoe beviel het? En wat heeft het je opgeleverd?

In deze Nieuwsbrief vind je:
1) Nieuw aanbod; Aboriginal Wijsheid in Coaching
2) Over de Smaragd, Opleiding Natuur Coaching in 2024
3) Workshop “Leren werken met de Natuur Coach Kaarten”
4) Ik ben graag beschikbaar voor jouw wensen en ideeën.
5) Oefening “Winterslaap”

Ad 1) Nieuw aanbod; Aboriginal Wijsheid in Coaching
Zoals je misschien weet, heb ik me verdiept in de oude natuurwijsheid van Indianen, Kelten, Aboriginals en afgelopen zomer van de Sami. Vanuit deze inspiraties heb ik inmiddels vele natuur-werkvormen ontwikkeld en de BLOEI methode (c), om mensen uit te nodigen om in en met de natuur, hun eigen, wijze antwoorden te vinden.

Bij veel Trainingen die ik geef, zijn mensen vaak geinteresseerd in mijn belevenissen bij de Indianen (7 maanden in de VS met Hopi, Navajo en Pueblo Indianen), Kelten (Opleiding van 7 jaar vanuit Engeland), Aboriginals (reis van 5 weken door Australië) en de Sami (drie maanden in Scandinavië). 

Daarom heb ik nu beloten om Workshops aan te bieden rond deze 4 Natuur Volken.
De serie heet Smaragd Cyclus, Wijsheid Natuur Volken in Coaching. De eerste is "Aboriginal Wijsheid in Coaching". Ik deel graag wat mij heeft geinspireerd in die cultuur, we kijken samen wat de deelnemers raakt in mijn verhaal, voor zichzelf. Daarna ontwikkelen we samen een concrete oefening buiten in de natuur. Je leert hierdoor, hoe je dingen die jou inspireren, kunt omzetten naar mooie natuur-oefeningen voor je coachklanten.

Titel: Smaragd Workshop, Aboriginal Wijsheid in Coaching
Datum: 7 mei van 14 tot 17 uur
Locatie: Amersfoort
Informatie en aanmelden: zie de webwinkel

ad 2) Over de Smaragd, Opleiding Natuur Coaching.
In deze opleiding leer je werken met de BLOEI methode ©, de innerlijke seizoenen,
vele natuur werkvormen en rituelen in de natuur. Ik bied deze opleiding aan als individueel traject. We werken op persoonlijk en professioneel niveau. Je kunt de data samen met mij plannen. Je ontvang mijn boek "Spirit in je werk" een handout en een certificaat.
Informatie en aanmelden: zie de webwinkel

ad 3) Workshops “Leren werken met de Natuur Coach Kaarten”
In groepjes van 4 deelnemers leer je hoe je klanten (of jijzelf), verrassende antwoorden vinden op jullie vragen, met de kaarten. De workshop is inclusief de kaartenset met 40 abstracte natuur foto’s. In de set zitten ook oefeningen hoe je ermee kunt werken, middels resonanties en vrije associaties. Tijdens de workshop ervaar je twee oefeningen zelf.
Informatie en aanmelden: zie de agenda 

Ad 4) Beschikbaar
Ik heb ontdekt dat ik naast het aanbod dat ik doe, ook heel graag beschikbaar ben voor allerlei vragen, wensen, projecten rond natuur, creativiteit, coaching en zingeving. Dus als je een idee of wens hebt, bel of mail me gerust. Dan gaan we samen kijken of ik iets voor je kan betekenen.
Zie: Contact 

De oefening ad 5) "Winterslaap" vind je onder de Agenda.

Agenda Workshops

Ad 3) Oefening: Afstemmen op je eigen reis.
Ad 5) Oefening "Winterslaap"
Kijk eens of je kunt voelen, wanneer jouw energie heel laag is, je je erg moe voelt, geen inspiratie of puf hebt, misschien zelfs wel hoofdpijn. Dat kan een moment zijn dat je behoefte hebt aan een winterslaapje. 

Kijk wanneer je een pauze moment kunt inplannen en hoe lang. Soms zijn 10 minuten of een half uur al voldoende! Vind op het moment dat het past, een fijne plek waar je ongestoord even kunt zijn. Dat kan binnen zijn, in huis of op kantoor. Of ook buiten, in een park, in je tuin, of in de natuur. 

Zet je wekker, zodat je de tijd echt even los kunt laten en zet je telefoon uit. Zet eventueel een fijn muziekje op. Ga lekker zitten of liggen. Doe je ogen dicht. Haal een paar keer diep adem; in door je neus, uit door je mond.

Voel de grond (of stoel) onder je, voel je voeten op de aarde (of op de vloer). Laat in gedachten eens wortels uit je voeten groeien, die diep de aarde in gaan. Als je wilt laat jezelf dan zachtjes neuriën. Blijf een tijdje in deze rust. Tot je wekker gaat, of dat het voldoende is. Tot je je uitgerust en opgeladen voelt. Kom dan weer, rustig, in beweging.   
Hoe is dit je bevallen? Wat heeft het je gebracht? Hoe vaak mag je dit doen van jezelf?

Verder:
Mocht je interesse hebben in coaching, opleiding, training, supervisie, rituelen, of een andere interessante vraag, rond het creatief begeleiden van mensen in en met de natuur, kijk gerust eens op mijn website. Welkom!


Met hartelijke Lente groet,
Yoke de Wilde
Bureau, Smaragd Natuur Coaching
Natuurwijsheid als kompas
www.smaragd-coaching.nl
Tel: 06-48.7229.17

LI, TW, FB Yoke de Wilde